Moe, overprikkeld en toch maar doorgaan?
7 dagen om uit de automatische piloot te stappen, te vertragen en weer te luisteren naar jezelf.
Misschien heb je vooral behoefte aan een moment waarop je even niet hoeft te doorgaan.
Voel je je al een tijdje moe, overprikkeld of leeg? Je zorgt voor anderen, je probeert door te gaan, maar ondertussen voel je dat je steeds minder energie hebt.
Herken je dit?
-
Je bent moe, maar toch blijf je doorgaan.
-
Je weet dat je eigenlijk rust nodig hebt, maar er komt altijd wel iets tussendoor.
-
Je stelt dingen uit, niet omdat je lui bent, maar omdat zelfs kleine dingen soms te veel voelen.
-
Je zegt “ja”, terwijl je eigenlijk “nee” voelt.
-
Je bent er voor iedereen, maar vergeet jezelf ergens onderweg.
-
Je hoofd blijft maar doorgaan.
-
Zels ontspanning breng je geen energie
-
Je lichaam vraagt aandacht
Als je jezelf hierin herkent, dan zijn deze zeven dagen voor jou.
Wat deelnemers meenamen uit een eerdere editie
Deze ervaringen zijn van deelnemers uit een eerdere editie. De 7-daagse is inmiddels vernieuwd en anders opgebouwd, maar de kern blijft hetzelfde: opnieuw thuiskomen bij jezelf.
🤍 Geen cursus waar je nog meer moet doen
Juist gemaakt voor wanneer je weinig energie hebt. Geen lange teksten, geen uren achter de computer. Wel korte video's, audio's en zachte oefeningen op eigen tempo , wanneer het beste past voor jou, max 20 min . per dag !
Hoe verloopt die 7 dagen ?
7 dagen lang krijg je een link waar je op eigen tempo, wanneer het voor jou beste past het programma kan volgen, max 20 min per dag!
Dag 1 — Even uit de automatische piloot
Je begint met opmerken wat er werkelijk in jou speelt.
Dag 2 — Luisteren naar je lichaam
Je leert opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam. Welke innerlijke kindpijn herken je?
Dag 3 — Ontdek jouw energie
Je ontdekt wat jou voedt en wat ongemerkt energie kost.
Dag 4 — Wanneer het te veel wordt
Je leert herkennen wat er met jou gebeurt wanneer je overweldigd raakt.
Dag 5 — Waar raak jij jezelf kwijt?
Je staat stil bij wat jij nodig hebt, in plaats van altijd maar door te gaan.
Dag 6 — Vertragen en ontprikkelen
Je ontdekt kleine manieren om meer rust te brengen in je dag.
Dag 7 — Alles in handen om zelf verder te gaan
Je neemt mee wat voor jou werkt en je hebt een houvast om zelf verder te gaan.
Bonus
Online Live avond
Samen vertragen
Na de zeven dagen komen we nog één keer live online samen.
Een rustig moment waarin je:
🌿 samen kunt vertragen
💬 vragen kunt stellen
🤍 kunt delen wat de zeven dagen
met je hebben gedaan
🧘 samen een oefening kunt doen kan
extra energie geven.
Je mag gewoon komen zoals je bent.
Wat krijg je ?
-
7 dagen volledig programma
-
korte video's en audio's
-
lichaamsgerichte oefeningen
-
korte schrijfoefeningen
-
Dagelijkse WhatsApp-herrinneringen
-
toegang tot de twee WhatsApp-opties
-
Blijvende toegang tot alle 7 dagen
-
bonus: live online avond
Je staat er niet alleen voor
Omdat ik weet dat je bij vermoeidheid gemakkelijk denkt:“Ik doe het straks wel.”
En voor je het weet, is er een dag voorbij.
Daarom krijg je tijdens deze zeven dagen ook begeleiding via WhatsApp.
Je ontvangt daar iedere dag
-
een kort berichtje met een herinnering
-
een link naar jouw volgende dag.
-
Geen stroom aan berichten.
-
Gewoon een klein duwtje op het juiste moment.
Je kunt kiezen voor:
-
een rustige WhatsApp-groep waarin alleen ik berichten plaats
-
een groep waarin je ook kunt reageren en ervaringen kunt delen en verbinden met gelijkgestemden.
🤍 Misschien is dit jouw moment
Je hoeft niet te wachten tot je helemaal leeg bent.
Je hoeft vandaag niet je hele leven om te gooien.
Je hoeft alleen maar te beginnen met een paar minuten voor jezelf.
Zeven dagen, kleine momenten.
Meer luisteren naar jezelf.
Ik wandel deze zeven dagen graag met je mee.
Eerst volgende start : 25 september 2026
Voordeligst
49